Review Garmin Forerunner 945

O Garmin Forerunner 945 é um relógio esportivo GPS que não está para brincadeira, oferecendo uma análise e rastreamento detalhados de treinamentos para triatletas e corredores com o objetivo de se destacar em seus próximos eventos.

Seu antecessor, o Forerunner 935 , pegou os recursos do relógio Fenix ​​5 e os colocou em uma armação de plástico mais leve. A Garmin repetiu mais ou menos essa abordagem aqui, mas desta vez pegou os recursos do relógio esportivo de luxo Marq Athlete e os colocou no Forerunner 945, mais fino e mais leve. Isso significa que o 945 realmente tem um ou dois truques na manga que o a linha Fenix ​​5 Plus mais cara não possui.

O 935 foi lançado em 2017 e a Garmin percorreu um longo caminho desde então, especialmente em termos de recursos inteligentes disponíveis em seus relógios, todos os quais estão no 945. Você obtém armazenamento de música e a capacidade de sincronizar com serviços de streaming como Spotify, pagamentos NFC através do Garmin Pay e recursos de navegação com mapas em cores e roteamento on-the-go.

Esses recursos inteligentes estão todos muito bem, mas provavelmente é a análise de treinamento atualizada oferecida pelo 945 que mais entusiasmará seu público principal. A nova análise de carga de treinamento exibe quanto tempo você passou trabalhando em diferentes zonas aeróbicas e anaeróbicas nas últimas quatro semanas e sugere como você pode mexer com seu saldo de treinamento para ser mais produtivo. O 945 também possui um sensor de oxímetro de pulso para rastrear o quão bem você está se adaptando em diferentes altitudes e monitorará sua aclimatação a condições quentes.

O Forerunner 945 custa R$ 4,420,00 ou R$ 5.800,00 para o Tri Bundle, que inclui dois monitores de cinta de frequência cardíaca. É caro, então, mais do que os principais relógios da Polar e Suunto – o Polar Vantage V e o Suunto 9 Baro . No entanto, o 945 é mais barato que a linha Fenix ​​5 Plus da Garmin e possui um conjunto de recursos tão bom quanto qualquer outra coisa no mercado.

Temos passado horas sérias conhecendo o 945 para ver do que ele é feito. Aqui está o nosso veredicto completo.

Garmin Forerunner 945: Design e conforto

Garmin Forerunner 945 avaliação

Recursos principais do Garmin Forerunner 945

  • Funciona com Android e iOS
  • Até 36 horas de duração da bateria (GPS sem música)
  • Vida útil da bateria de 2 semanas no modo smartwatch
  • Inclui sensor de oximetria de pulso
  • Leitor de música incorporado / funciona com Spotify
  • Recursos de detecção de incidentes / assistente
  • Mapas em cores
  • Garmin Pay

Se você conhece o Forerunner 935, não há surpresas aqui – o 945 é quase exatamente o mesmo com botões cinza escuro em vez de prateado. O 945 possui um corpo de plástico, o que o torna menor do que os relógios Fenix ​​5 Plus e Marq Athlete, mais caros. Na verdade, é muito mais leve; o 945 pesa 50g em comparação com 86g do Fenix ​​5 Plus e 94g do Marq Athlete.

Essa falta de peso, além de sua estrutura esbelta – o 945 tem 13,7 mm de espessura, um pouco mais esbelto que o 13,99 do 935 – o tornam um relógio incrivelmente confortável de usar em todos os momentos.

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Descubra a diferença: Forerunner 945 (esquerda) e Forerunner 935 (direita)

O 945 possui a mesma tela de 1,2 polegadas e 240×240 que os relógios 935, Fenix ​​5 Plus e Marq Athlete – a Garmin não varia muito quando se trata de telas em seus relógios. Não é uma tela sensível ao toque, mas a configuração padrão de cinco botões que você encontra em quase todos os relógios de corrida Garmin facilita a navegação nos menus e o controle do dispositivo durante as sessões de treinamento.

Veredicto digno de nota : Garmin Forerunner 245 Music review

Vire o 945 e verá a principal diferença de design com o 935, que é o monitor de batimentos cardíacos atualizado. Juntamente com as luzes verdes usuais que você vê para a freqüência cardíaca óptica, há uma luz vermelha para o novo sensor PulseOx.

O design totalmente preto do Forerunner 945 não é tão chamativo quanto os relógios Fenix ​​5 Plus ou Marq Athlete, mas é inteligente o suficiente para usar em qualquer lugar, e certamente é confortável o suficiente para que você nunca sinta a necessidade de deixá-lo de lado, a não ser quando ele precisa ser carregado.

Garmin Forerunner 945: Recursos de rastreamento e treinamento esportivo

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A menos que você adote um nicho muito específico de atividades esportivas, o 945 rastreará qualquer atividade que você queira fazer enquanto a usa. Naturalmente, corrida, ciclismo e natação são gravados com mais detalhes, mas também existem modos de caiaque, esqui, cross-country, ioga e inúmeros outros, incluindo um modo de ginástica, que identifica automaticamente o exercício que você está fazendo e conta seus representantes, com um grau razoável de sucesso.

O exercício ao ar livre é onde o Forerunner 945 realmente se destaca, e vamos nos concentrar nessa corrida, mas também o usamos para andar de bicicleta, além de alguns exercícios em ambientes fechados, como sessões de ioga e de força. O 945 usa satélites GPS, GLONASS e Galilieo para rastrear com precisão suas rotas e garantir que você não espere muito tempo no início de uma corrida para que ela trave. Nunca tivemos que ficar por mais de 30 segundos para um sinal travar. A chamada de outros sensores é extensa e inclui um altímetro barométrico para maior precisão no rastreamento de atividades nas montanhas e o sensor de oximetria de pulso para medir a saturação de oxigênio no sangue.

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Se todos esses sensores não forem satisfatórios, você também pode vincular o 945 aos dispositivos ANT + e Bluetooth, incluindo medidores de potência de bicicleta e um pedal de corrida, o que permitirá ao 945 exibir feedback ao vivo sobre sua técnica de corrida, incluindo estatísticas como o tempo de contato com o solo .

Mais útil ainda é a nova análise de carga de treinamento, que não apenas contabiliza sua carga de trabalho geral e informa se é produtiva, mas também divide suas últimas quatro semanas de treinamento em três zonas – anaeróbica, aeróbica alta e aeróbica baixa – e fornece um intervalo de destino para cada um.

De um modo geral, essas três zonas se traduzem em exercícios curtos e nítidos com intervalo – esforços anaeróbicos, firmes a duros – altos exercícios aeróbicos e fáceis – baixos exercícios aeróbicos. Para que seu treinamento seja o mais produtivo possível, você precisa de uma combinação dos três, e o widget de carga de treinamento simples do 945 mostra se você alcançou o equilíbrio certo.

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Eu tenho um treinador de corrida e confio absolutamente nele para criar o equilíbrio certo com o meu treinamento, por isso estávamos ansiosos para ver como o 945 classificou nosso treinamento. O relógio nos deixou tão produtivos, mas detectou que, embora a carga geral de treinamento fosse ótima, eu poderia usar um trabalho mais anaeróbico.

Por acaso, essa classificação ocorreu durante um período em que eu corria 10K na maioria das semanas com o meu clube, então reduzi meu trabalho de pista para me manter atualizado. Vou dar o crédito do 945 aqui, como diz a sua análise geral alinhada de perto com o que eu estava fazendo. Definitivamente, eu diria que esse exame mais aprofundado da sua carga de treinamento é mais útil do que a classificação da sua carga geral fornecida pelo 935 e pelo Fenix ​​5 Plus.

O 945 também classifica cada treino realizado por seu efeito anaeróbico e aeróbico, estima seu VO2 máximo e até fornece os tempos de corrida previstos. Curiosamente, o último, que sempre foi muito otimista em relação aos Garmins anteriores que usei, agora é excessivamente pessimista. Isso pode ter algo a ver com o fato de que essas previsões agora são baseadas em dados históricos de treinamento, o que não foi o caso em seu primeiro uso.

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Outro novo recurso do 945 é a medição de aclimatação de calor e altitude. Eles são ativados quando a temperatura está acima de 22 ° C ou a altitude está acima de 800m e podem ser verificados no widget de status do treinamento no relógio. Ao treinar no norte plano e úmido de Londres, achamos esse novo recurso menos útil do que a análise da carga de treinamento, mas seria útil para aqueles que se dirigem a elevações altas ou climas quentes para campos de treinamento.

O Forerunner 945 também se conecta ao Garmin Coach, um novo recurso do Garmin Connect que define planos de treinamento para eventos que variam de 5 Km a meia maratona e os envia ao relógio para acompanhar os exercícios no seu pulso. O Garmin Coach é inteligente e bem implementado, mas é mais voltado para corredores iniciantes, e quem comprar o 945 provavelmente terá pouco uso.

Em suma, o rastreamento esportivo do 945 é tão bom quanto qualquer outro disponível hoje. É preciso, incomparável em sua profundidade e fornece análises úteis de uma maneira envolvente que você pode usar para moldar seu treinamento. A menos que você goste de gastar mais de R$ 12.000,00 no Marq Athlete, este é o relógio que você deve obter se o rastreamento esportivo de alto nível for sua prioridade.

Garmin Forerunner 945: precisão de HR

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Uma grande vantagem que o Forerunner 945 comparou aos relógios mais premium da Garmin é que sua construção leve e fina significa que é mais fácil obter o ajuste seguro necessário para o rastreamento óptico preciso da freqüência cardíaca. Como a frequência cardíaca é inserida em todas as análises de treinamento mencionadas acima, isso é crucial.

O 945 usa o sensor de frequência cardíaca Elevate da próxima geração da Garmin e, durante o nosso mês mais ou menos, com o dispositivo a cada corrida passou no teste de olfato, em que a freqüência cardíaca tem sido mais ou menos o que esperávamos. No entanto, quando comparado a um monitor de cinta peitoral MyZone MZ-3 vinculado ao Fenix ​​5 Plus, ele correspondeu muito de perto ao longo de uma corrida constante, mas ficou lento quando se tratava de alguns sprints curtos que fizemos no final da sessão. Não tanto que você possa realmente vê-lo no gráfico da frequência cardíaca após o treino, mas durante a corrida, pudemos ver que o 945 estava três a quatro segundos atrás do Fenix ​​em resposta à mudança na frequência cardíaca.

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Precisão da frequência cardíaca em comparação: Forerunner 945 (esquerda) e alça de peito (direita)

O rastreamento óptico da frequência cardíaca no 945 é certamente preciso o suficiente para a maior parte do seu treinamento diário, pois o levará à zona correta da frequência cardíaca, e provavelmente estará dentro de uma batida ou duas de uma cinta torácica em corridas constantes .

Ainda nos sentiríamos tentados a vinculá-lo a uma faixa torácica para exercícios com intervalo ou tempo para obter a máxima precisão, mas o 945 é tão bom quanto qualquer outro monitor de pulso que tentamos. Era muito mais preciso do que o Suunto 9 e o Polar Vantage V, por exemplo, e um pouco melhor que o Fenix ​​5 Plus também.

Garmin Forerunner 945: Navegação

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Embora o 935 ofereça opções de navegação e um ponteiro de volta ao início que você possa ativar durante uma corrida, o 945 possui mapas em cores e a capacidade de criar rotas em tempo real, seja para guiá-lo de volta ao início da sua corrida ou uma corrida a um ponto de interesse.

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Os mapas são impressionantes e a orientação da rota é bem-feita, com notificações quando você está fora do curso e ampliação e redução automática para ajudá-lo a encontrar o caminho certo. Descobrimos que ter mapas em vez da trilha de navegação foi útil em corridas em que uma linha simples não é suficiente para identificar qual caminho seguir. Ter um mapa mostrando todos os caminhos, incluindo o correto, facilita a visualização do caminho.

Você também pode criar um percurso de ida e volta no relógio, escolhendo a distância e a direção gerais que deseja seguir, o que é uma maneira rápida de criar uma rota em um novo local. Descobrimos que essas rotas não eram particularmente inspiradoras em geral, geralmente aderem a estradas maiores, por isso, preferimos levar um pouco mais de tempo para mapear uma e enviar para o relógio, o que você pode fazer agora no aplicativo Garmin Connect em vez de precisar usar o site.

Ao seguir um percurso pré-definido, o 945 também exibirá a quantidade de escalada que ainda resta, o que é especialmente útil para ciclistas e corredores de trilhas, juntamente com a distância total restante e um tempo estimado de chegada.

Todos esses recursos são iguais aos da linha Fenix ​​5 Plus e colocam o Forerunner 945 e os relógios bem à frente da concorrência de outras empresas no que diz respeito à navegação.

Garmin Forerunner 945: rastreamento de atividades e sono

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O Forerunner 945 é, sem dúvida, um relógio focado em esportes, mas isso não significa que está faltando no que diz respeito ao rastreamento diário das atividades. Todas as estatísticas padrão estão lá – degraus, pisos subidos, minutos ativos e similares – e até ajustará automaticamente sua meta de passos de acordo com a sua atividade.

Você também obtém o recurso Bateria Corporal da Garmin, que fornece um panorama de seus níveis gerais de energia em 100 e leva em consideração sua atividade e sono, além de rastreamento de estresse 24/7, com base na variabilidade da freqüência cardíaca. Você também pode acompanhar os níveis de saturação de oxigênio no sangue o tempo todo usando o sensor PulseOx, embora isso tenha impacto na vida útil da bateria.

O 945 também usará o sensor PulseOx para um rastreamento mais detalhado do sono e tem o potencial de ser capaz de identificar problemas como apnéia por etapas. O rastreamento automático do sono no 945 pode identificar se você está em sono leve, profundo ou REM e monitora seu movimento durante a noite, bem como os níveis de saturação de oxigênio no sangue.

Infelizmente, não achamos tudo tão preciso, com períodos de vigília sendo registrados como sono leve. Tendo acabado de ter um filho, eu ficava acordada muito à noite, e muitos desses períodos acordados eram adormecidos, elevando o tempo total de sono a números que gostaríamos de dizer que eram verdadeiros, mas eram altamente otimistas.

A Garmin também introduziu recentemente o rastreamento do ciclo menstrual no Garmin Connect, e você pode fazer o download de um aplicativo Connect IQ no 945 para isso. Não é algo que pudéssemos testar a nós mesmos, mas garante que a Garmin acompanhe o ritmo de Fitbit e Apple, que também trouxeram o acompanhamento de períodos para seus wearables.

Garmin Forerunner 945: Recursos de música e smartwatch

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O 945 é compatível com a loja Connect IQ da Garmin para adicionar mostradores de relógio, aplicativos, campos de dados e widgets adicionais. Você também recebe o mesmo suporte de notificação lançado em outros relógios Garmin. Esse suporte de notificação pode não ser tão sofisticado quanto em um Apple Watch ou Samsung smartwatch, mas será mais do que aceitável para a maioria.

Leitura essencial : Erros mais comuns durante uma corrida

A adição de música ao 945 é outra grande atualização em comparação ao 935, mas é justo dizer que foi uma atualização totalmente esperada, já que a Garmin vem adicionando música a todos os seus novos relógios esportivos, exceto o Forerunner 45.

Você pode conectar o 945 ao seu computador para transferir suas playlists e podcasts favoritos, mas o processo é muito mais fácil se você tiver uma conta premium com um serviço de streaming compatível como o Spotify, que permitirá atualizar sem fio a música no seu relógio.

Quando a música estiver no relógio, você poderá acessá-la a qualquer momento pressionando o botão inferior esquerdo. É fácil controlar e emparelhar os fones de ouvido Bluetooth, parecia mais simples e mais confiável do que quando a Garmin introduziu a música nos seus relógios pela primeira vez com o Forerunner 645 Music.

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Como o recurso de música agora é comum em todos os relógios Garmin, é fácil ser um pouco desagradável. No entanto, houve uma corrida em que ativamos uma lista de reprodução enquanto seguíamos um mapa pela floresta e realmente trouxe para casa o quão impressionante é esse relógio – ele realmente faz tudo.

Tudo, exceto tornar os pagamentos NFC fáceis. O Garmin Pay ainda não possui bancos de rua suportados, sendo o Santander o único disponível. Você pode contornar isso usando o aplicativo Boon ou inscrevendo-se em um banco compatível como Starling, mas o Garmin Pay ainda não está na mesma liga que algo como o Apple Pay.

O Forerunner 945 também possui os novos recursos de Assistência e Detecção de Incidentes da Garmin. Configure-o no Garmin Connect e você poderá notificar até três contatos via texto e e-mail em uma emergência, mantendo pressionado o botão superior esquerdo. É um recurso inteligente e vale a pena configurar imediatamente, mesmo que a esperança seja que você nunca tenha motivos para usá-lo.

Garmin Forerunner 945: Duração da bateria

Quando o Fenix ​​5 Plus adicionou recursos como músicas e mapas em toda a faixa, resultou em uma leve queda na duração geral da bateria em comparação com o Fenix ​​5, por isso ficamos satisfeitos ao ver que esse não era o caso do Forerunner 945.

No modo GPS, ele dura 36 horas, um grande salto em relação às 24 horas do 935, e mesmo que você tenha música tocando com o GPS funcionando, ele dura 10 horas. É uma bateria maior do que o Fenix ​​5 Plus (18 horas de GPS, oito de GPS e música) e o Marq Athlete (28 horas de GPS, nove de GPS e música), para quem está marcando pontuação. Há também o modo UltraTrac, que sacrifica alguma precisão do GPS para prolongar a vida da bateria até 60 horas.

No mundo real, descobrimos que o Forerunner 945 duraria cerca de uma semana de treinamento, usando regularmente os recursos de música e mapas e executando todos os dias. Se não usássemos a música, a duração da bateria seria mais de 10 dias. Uma corrida de uma hora em que tocamos música e usamos os mapas esgotou a bateria em cerca de 15%, enquanto uma corrida de 90 minutos sem mapas ou música decolou 8%.

É uma bateria grande e é outro fator-chave que nos faria optar pelo Forerunner 945 em vez do Fenix ​​5 Plus, se você quiser escolher entre os dois.

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