Os melhores aplicativos para Apple Watch

Com o GPS agora padrão na linha do Apple Watch , há mais motivos do que nunca para considerar o uso de aplicativos Apple Watch para rastrear execuções e treinos.

E agora, com a conectividade LTE, que oferece a capacidade de transmitir música do pulso e a continuação da parceria com a Nike, comprar um Apple Watch parece um acéfalo – algo que pode ser usado o dia todo e tirado nas estradas e trilhas .

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O Apple Watch melhorou bastante para os corredores – e até o recém-anunciado sistema operacional watchOS 5 apresentou uma série de novos recursos especificamente voltados para aqueles que vivem para correr.

Isso não disfarça o fato de que mesmo os corredores casuais provavelmente já estão rastreando corridas usando um serviço – e não estão dispostos a trocar serviços. Mas a beleza do Apple Watch é a versatilidade oferecida pelos aplicativos e a seleção está melhorando.

Testamos uma variedade de aplicativos em execução do Apple Watch saindo e suando, para garantir que você aproveite ao máximo seu smartwatch. Aqui está o que vale um download e o que executar a uma milha.

Nike + Run Club

Os melhores aplicativos em execução do Apple Watch testados

Como praticamente tudo o que a Nike faz, este aplicativo parece o negócio. Com seu distintivo volt amarelo, design ágil e recursos motivacionais, há mais do que o suficiente da vibração ‘Just Do It’. O aplicativo para iPhone recentemente atualizado recebeu muitas críticas, mas ainda é um dos melhores aplicativos personalizados para o Apple Watch.

E com a chegada do watchOS 5 e uma nova edição do Apple Watch Series 4 Nike +, o aplicativo está ganhando corridas guiadas por áudio, que são uma série de exercícios guiados por treinadores e atletas da Nike. Há também um novo recurso Histórico de atividades, que exibe os detalhes das suas últimas cinco corridas. Os proprietários da série 3 também podem tirar proveito do novo sensor barométrico para manter as guias em elevação.

É rápido de carregar, fácil de navegar e as execuções são simples de iniciar. Você pode adicionar uma complicação do Nike + Run Club ao seu rosto do Apple Watch que é iniciado diretamente no aplicativo, onde você pode escolher entre Início rápido, ‘Combinar com a sua última corrida’ ou uma opção de distância, duração e velocidade, embora a última exija sua telefone.

O recurso “Match Your Last Run” definitivamente vai agradar a todos os gostos, com uma mentalidade mais difícil que você obtém muito da Nike, mas descobrimos que raramente o usamos. Na realidade, apenas vencer o que você fez da última vez, seja a distância ou o ritmo, não é realmente uma maneira inteligente de se tornar um corredor melhor. Motivacional? Talvez. Visadas? Não muito.

Quando você está realmente correndo, as coisas vão um pouco ladeira abaixo. A tela em execução exibe o ritmo atual, que infelizmente é muitas vezes impreciso e lento para responder, o que significa que você nunca sabe o quão rápido está indo. Você também obtém freqüência cardíaca, duração e distância e pode girar a coroa do relógio para alternar entre as estatísticas de ritmo e distância durante uma corrida. Infelizmente, não há ritmo médio e você não pode tornar o BPM o status principal, o que o torna menos eficaz como uma ferramenta de treinamento para batimentos cardíacos.

Também existe um modo interno para rastrear corridas na esteira, mas você deve se lembrar de alternar manualmente entre as configurações interna e externa, o que é um pouco frustrante. Em nossos testes, também descobrimos que a distância está muito distante do que a esteira nos disse que íamos percorrer, embora isso não seja muito incomum nas plataformas baseadas no pulso.

Existem outros toques interessantes, como suporte a complicações e a capacidade de definir um lembrete para ‘Quando estamos correndo’ a seguir, mas isso é limitado aos horários do dia atual. Ele não reconhece se você já executou e seria bom poder definir um lembrete um pouco mais adiante.

Funciona sem telefone : Sim

Complicações para iniciar a partir da tela inicial : Sim

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Strava Running

Os melhores aplicativos em execução do Apple Watch testados

O Strava possui um aplicativo independente que permite abandonar o smartphone e ver seus dados em tempo real diretamente na tela do relógio.

Ainda é uma experiência bastante mínima, mas os dados são apresentados para facilitar a digestão durante uma execução. Distância, duração, divisões e freqüência cardíaca todos abordados aqui, mas a personalização para esses campos de dados é muito limitada.

Inicialmente, tivemos alguns problemas de precisão nos departamentos de distância e ritmo, quando confrontados com um relógio esportivo GPS. E embora isso tenha sido muito complicado para recomendar, ficou muito melhor e estamos apostando no Strava em fazer novas melhorias para torná-lo um companheiro de aplicativo em execução muito mais confiável no futuro.

Funciona sem telefone : Sim

Complicações para iniciar o aplicativo na tela inicial : Sim

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Endomondo

Os melhores aplicativos em execução do Apple Watch testados

Outro dos aplicativos populares para smartphone adaptados para o Apple Watch, o Endomondo (de propriedade da Under Armour) também oferece rastreamento de corrida interna e externa, acessível com o toque de uma complicação na tela inicial do Apple Watch. Este aplicativo não é tão chamativo quanto o Nike + Run Club, e não há nada do ‘vamos lá, vamos correr!’ características motivacionais.

Leia isto : Os melhores aplicativos do Apple Watch

Depois de correr, a primeira das três telas principais em execução exibe duração, distância, ritmo atual e FC. Um deslize para a esquerda fornece estatísticas de ritmo mais detalhadas, e um segundo deslize exibe seu BPM atual e detalha quanto tempo você passou em cada uma das cinco zonas de freqüência cardíaca. Se você se preocupa com o treinamento na zona de frequência cardíaca, a opção de exibir sua frequência cardíaca na frente e no centro coloca isso à frente do aplicativo Nike + Run Club.

Embora exista uma simplicidade agradável aqui, assim como o aplicativo Nike +, a encarnação do Apple Watch da Endomondo tem lacunas – o fato é que ele não usa o GPS, então você ainda precisa levar o telefone.

Também não há histórico de corrida. De fato, uma vez que você clica em ‘Concluído’ depois de visualizar suas estatísticas pós-corrida, elas desaparecem para sempre; não há recursos específicos da sessão, como intervalo de corrida ou metas de ritmo e distância a serem seguidas; sem mapas, sem cadência, sem elevação, sem controles de música integrados. O que você obtém aqui é o GPS e o rastreamento da freqüência cardíaca, voltados ao básico – mas ainda é um dos aplicativos mais fortes para o Apple Watch.

Funciona sem telefone : Sim

Complicações para iniciar a partir da tela inicial : Sim

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Apple Workout

Os melhores aplicativos em execução do Apple Watch testados

Muito criticado quando foi lançado, o Workout melhorou à medida que o relógio se tornava mais voltado para o condicionamento físico. E no watchOS 5 as coisas ficaram ainda mais poderosas – tanto que agora é uma poderosa ferramenta de treino.

Você pode iniciar uma série de exercícios no aplicativo Workout, e há modos para execução em ambientes internos e externos. E você também obtém muitos dados exibidos no próprio relógio – que podem ser editados no aplicativo complementar do Apple Watch. Você pode usar o iPhone para escolher exibir distância, ritmo atual, freqüência cardíaca, duração, ritmo médio, calorias ativas ou calorias totais. Você pode determinar a ordem em que eles são exibidos e também selecionar entre uma única e várias visualizações de métricas.

Leia isto : O GymKit tornará o Apple Watch um companheiro de treino melhor

O watchOS 5 também adiciona alguns modos que serão a inveja dos fabricantes tradicionais de relógios de corrida. Detecção automática de exercícios, rastreamento de cadência e coisas como ritmo de rolamento, que oferece análise de sua velocidade nos últimos km / milha, além do ritmo médio.

Você recebe uma tela mostrando suas estatísticas, enquanto um deslizar para a esquerda facilita a alteração das músicas e um rápido deslize para a direita pode pausar ou encerrar o processo. No entanto, se você bloquear a tela para evitar que sua manga interrompa ou termine acidentalmente sua corrida, o que acontece muito, não será possível alternar entre as estatísticas.

A tela de estatísticas pós-execução é bastante abrangente com distância, tempo, calorias ativas, calorias gerais, ritmo médio, frequência cardíaca média, mas, como na Nike, Endomondo e Strava, depois de clicar em ‘Concluído’, é isso. Não há histórico de exercícios e você precisa iniciar o telefone para revisar seus dados de execução.

Funciona sem telefone : Sim

Complicações para iniciar o aplicativo na tela inicial : Sim

Runkeeper

Os melhores aplicativos em execução do Apple Watch testados

Ao contrário de algumas opções nesta lista, o Runkeeper chegou cedo no trem de aplicativos autônomo. E, assim como Nike + e Endomondo, também estimará sua distância se você estiver na esteira.

Porém, quando se trata do aplicativo de relógio, não há muito o que brincar em termos de personalização. Antes de partir, você pode definir um ritmo alvo e uma freqüência cardíaca máxima, mas isso é tudo.

Uma coisa que amamos no Runkeeper foi a capacidade de criar e acompanhar os treinos definidos. Existem três opções predefinidas que incluem 20 minutos de treino fácil, 2,25 milhas ou 2 milhas com descanso, ou você pode criar exercícios personalizados no aplicativo de telefone e eles serão sincronizados automaticamente com a lista no aplicativo Apple Watch.

Isso imediatamente transforma o Runkeeper em uma ferramenta de treinamento mais séria, abrindo todos os tipos de opções para sessões de velocidade e intervalo. A configuração de um treino leva apenas alguns minutos e a única crítica real que temos é que os incrementos de distância são muito grandes (o menor que você pode definir é 0,25 km, tornando impossível adicionar seções de recuperação de 200 m em qualquer trabalho rápido), e você não pode definir intervalos com base em uma distância e uma meta de tempo. É um ou outro.

No modo de operação, a tela é dividida em três áreas com o segmento superior fixo para mostrar a duração e a intensidade do sinal do GPS. Você pode tocar no segmento do meio para alternar entre a distância e o ritmo atual, enquanto toca no segmento inferior alternando entre mostrar o ritmo atual e médio, o ritmo atual e a freqüência cardíaca. Você também pode deslizar para a esquerda para ver as divisões.

Como na maioria dos aplicativos em execução do Apple Watch, não há histórico de execução mostrado no aplicativo – é necessário iniciar o telefone para aprofundar seus dados. E sim, isso é tão frustrante aqui quanto é para Nike + Run Club, Endomondo ou qualquer outro.

Funciona sem telefone : Sim

Complicações para iniciar a partir da tela inicial : Sim

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JogRunSprint

Os melhores aplicativos em execução do Apple Watch testados

Embora não possamos garantir a abordagem de treinamento do JogRunSprint, há algo brilhantemente simples e motivador em massa nesse aplicativo focado em intervalos. A premissa é simples: corra por 30 segundos, corra por 20 segundos e depois corra por 10 segundos. Descanse e repita. Presumivelmente até você ficar doente.

Você pode usar o aplicativo do iPhone para escolher o número de intervalos em cada conjunto e o número total de conjuntos que deseja fazer em cada sessão e pronto. O ritmo de cada esforço depende do seu julgamento e você pode ver o tempo passando em um belo e grande cronômetro no mostrador do Apple Watch. O relógio registra a distância percorrida durante cada intervalo e dispara isso no aplicativo para iPhone, embora, para acessar seus dados de execuções anteriores, você precise pagar 99p.

O mais inteligente, porém, é como esse aplicativo realmente não o julga da mesma maneira que os outros. Se você correr, correr, correr e completar seus sets, você já fez o trabalho. É desafiador, mas possível, que é exatamente o que todas as execuções devem ser.

Gostaríamos muito de ver os dados da frequência cardíaca capturados e mapeados contra os intervalos e, talvez, para o aplicativo nos definir algumas metas de ritmo para nos manter atentos.

Uma ótima maneira de trabalhar na sua recuperação, também traz um pouco de diversão às pistas potencialmente chatas e a curtas distâncias.

Funciona sem telefone : Sim

Complicações para iniciar a partir da tela inicial : Sim

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SIT (Temporizador de intervalo simples)

Os melhores aplicativos em execução do Apple Watch testados

Este não é o aplicativo mais bonito que você poderá baixar, nem é uma grande quantidade de recursos de treino de corrida. O que é, no entanto, é uma ferramenta fantasticamente descomplicada que tem tudo o que você precisa para configurar sessões de intervalo em um flash, diretamente do seu Apple Watch. É isso mesmo, o SIT oferece o tipo de controle com o qual a maioria dos aplicativos nessa lista se beneficiaria.

Tudo o que você precisa fazer é escolher o número de séries, a duração de seus esforços e o tempo que deseja descansar. Pressione Go e você verá uma tela que mostra em qual conjunto você está fora do número total, uma contagem regressiva de quanto tempo resta neste conjunto ou neste período de descanso e sua freqüência cardíaca atual.

Há muitas melhorias que faríamos neste aplicativo: por exemplo, não há alerta de áudio ou vibração para informar quando você está se movendo entre trabalho e descanso. Também gostaríamos de ver uma variedade de tipos de intervalo, como distância e até esforços baseados na frequência cardíaca, mas isso não é um começo ruim.

Funciona sem telefone : Sim

Complicações para iniciar a partir da tela inicial : Não

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Runtastic Pro

Os melhores aplicativos em execução do Apple Watch testados

O principal a ser observado aqui é que a versão gratuita do aplicativo Runastic está repleta de anúncios e mensagens de atualização para a versão Pro e os recursos Premium que rapidamente se tornam insuportáveis. A menos que você esteja disposto a pagar R $ 4,99 para obter o Runtastic Pro, recomendamos que você evite esse aplicativo completamente.

Guia essencial : Como usar o Runtastic Pro para se tornar um corredor melhor

Infelizmente, mesmo se você optar pela versão Pro, ainda não estará livre dos profissionais de marketing que não conseguem resistir a exibir seus produtos premium e tentar convencê-lo a gastar outros £ 49,99 por ano em recursos adicionais .

Outra questão aqui são as falhas. Freqüentemente não respondia, com bastantes segundos de toque necessários e ficava entre as telas, e ele colidia com várias vezes. Em outras ocasiões, pressionar ‘Iniciar’ no relógio iniciou o aplicativo de telefone, mas congelou a tela do relógio. Em suma, não é uma ótima experiência do usuário.

A tela inicial em si é um caso simples, com três opções. Escolha sua atividade e informe ao Runtastic se você deseja ativar o Rastreamento ao vivo para que os membros da família possam acompanhar seu progresso em tempo real e se deseja ativar ou desativar as atualizações por voz. Pressionar Iniciar aciona o aplicativo de telefone e você estará pronto.

No modo de corrida, você obtém uma tela com duração, distância, ritmo atual, frequência cardíaca e zona de freqüência cardíaca. O pedido é fixo e não há opção para personalizar a exibição. É uma pena que a vasta gama de pontos de dados que você obtém no aplicativo de telefone não seja refletida no relógio.

O fato de você poder deslizar para a esquerda para obter controles de música que pulam entre as faixas e pausam as músicas do iTunes é uma vantagem, embora gostaríamos que ele controlasse o Spotify e outros serviços de streaming também.

Depois de pressionar fortemente para finalizar o treino, você tem a opção de adicionar um emoticon que resume como você se sentiu, juntamente com o tipo de terreno em que você correu, embora não esteja imediatamente claro qual é a diferença entre Trail e Wilderness. O resumo da atividade é o mais detalhado possível no Apple Watch. Inclui uma lista bastante: distância, duração, calorias, ritmo médio, velocidade média, velocidade máxima, ganho de elevação, perda de elevação, elevação máxima, freqüência cardíaca média, freqüência cardíaca máxima e desidratação.

No entanto, assim como todos os outros aplicativos desta lista, quando você clica em Fechar, todos esses dados desaparecem de maneira decepcionante no aplicativo de telefone e não há histórico de execução no relógio.

Funciona sem telefone : Sim

Complicações para iniciar a partir da tela inicial : Sim

£ 4,99Baixar

RunGo

Os melhores aplicativos em execução do Apple Watch testados

Um aplicativo gratuito do Apple Watch que permite criar suas próprias rotas offline ou selecionar entre 70.000 rotas pré-instaladas, a especialidade do RunGo é a capacidade de atender os deficientes visuais por meio de assistência por voz.

Ele também pode fornecer o básico do pulso, como ritmo, distância, divisões e elevação, enquanto os recursos premium incluem rastreamento ao vivo para acompanhamento de amigos e familiares, além de treinamento intervalado.

Leia mais: Apple Watch do RunGo, aplicativo de corrida para deficientes visuais

Enquanto os proprietários da Série 2 e acima podem tirar proveito dos exercícios sem o telefone, o RunGo também pulou para o ARKit e desenvolveu um recurso que permite às pessoas visualizar rotas e direções com a ajuda do AR. Espere que este sólido concorrente do Apple Watch se ramifique nos supostos smartphones da Apple quando chegar a hora, mas por enquanto está limitado a telefones.

Funciona sem telefone: Sim

Complicações para iniciar em casa: Sim

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