Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios e correias no peito comparados

Usar um monitor de batimentos cardíacos é a melhor maneira de obter mais dados de suas sessões de treinamento – e isso é útil se você é um corredor novato ou um atleta sério. Todos podem ganhar algo monitorando seu coração.

E os monitores de freqüência cardíaca são mais do que esporte. Os dispositivos mais recentes podem ajudar a monitorar sua freqüência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, ajudar a detectar doenças, estresse, cansaço – e ajudar a informar quando você deve fazer uma pausa.

Analisamos e testamos praticamente todos os monitores de freqüência cardíaca do mercado – esta é a nossa lista de escolhas.

Como comprar um monitor de batimentos cardíacos

Quando as pessoas nos perguntam sobre a compra de um monitor de freqüência cardíaca em relação ao condicionamento físico, sempre se resume ao tipo de dispositivo que eles estão usando para se exercitar.

Quando se trata de correias no peito, a maioria usa ANT +, que é compatível apenas com relógios de corrida especializados que usam a mesma conectividade – por exemplo, relógios Garmin, Polar e Suunto.

Aqueles que querem usar seu telefone para trabalhar fora vai precisar de olhar para uma cinta compatível com Bluetooth, que vai conectar a aplicativos como Runkeeper e Endomondo. No entanto, o Strava cancelou recentemente o suporte a dispositivos Bluetooth externos em seu aplicativo, lembre-se disso.

Correia torácica versus sensores ópticos de pulso

O maior campo de batalha são as correias no peito e os dispositivos de pulso, os quais usam LEDs para “ver” o sangue pulsando em suas veias.

Os sensores ópticos estão integrados na maioria dos novos relógios de corrida, smartwatches e rastreadores de fitness, como Garmin, Fitbit, Suunto e Apple. Mas os monitores ópticos de freqüência cardíaca são tão precisos quanto as tiras no peito?

Os dispositivos ópticos de pulso são muito mais confortáveis ​​e convenientes e, se você estiver executando de forma constante, deve fazer o trabalho perfeitamente. Nós os testamos lado a lado e, se você estiver apenas estável, não verá problemas.

No entanto, quando você começa a se movimentar, fazendo a adequação funcional ou o HIIT, os sensores ópticos não conseguem lidar com os aumentos e quedas rápidos em bpm. Eles também podem ficar confusos com o movimento do punho nos exercícios e, de maneira controversa, na pele escura. Portanto, a precisão pode até depender de pessoa para pessoa. É aqui que uma cinta torácica é melhor – embora muito menos confortável de usar.

A questão da precisão – o que é bom o suficiente?

Na Wareable, somos corredores sérios, mas ainda estamos satisfeitos com os dados imperfeitos de nossos dispositivos de pulso, devido à conveniência que eles oferecem. É bom e consistente o suficiente para comparar o esforço – e estamos confortáveis ​​com as informações que você obtém sobre recuperação e desempenho derivados dos sensores.

Não transportar dois dispositivos em todos os lugares é muito mais fácil e, quando se trata de treinamento em zonas de RH, Garmin e Polar fazem um bom trabalho.

Se você gosta mais de fitness funcional e do HIIT e exige os dados mais precisos possíveis – uma cinta torácica é a melhor opção.

Afaste-se do pulso

Devemos mencionar que existe uma nova geração de sensores ópticos de frequência cardíaca que também movem o rastreamento para o antebraço e o braço. Polar , Whoop e Scosche têm braçadeiras de monitoramento de freqüência cardíaca disponíveis que afirmam oferecer o mesmo nível de precisão que você obteria com uma cinta torácica. Há menos movimento no antebraço e no braço – embora o tom de pele ainda possa ser um problema. Também existem fones de ouvido para monitoramento da freqüência cardíaca com o ouvido considerado um local para fornecer dados confiáveis.

Polar H10

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Melhores monitores de freqüência cardíaca e relógios HRM

Como já mencionamos, se você se preocupa com a precisão, então para nós ainda é a cinta torácica e o Polar H10 é o que achamos ser o mais confiável.

A pulseira compatível com iOS e Android possui Bluetooth e ANT +, para que você possa emparelhá-lo com toda uma variedade de dispositivos e aplicativos de terceiros, incluindo relógios esportivos Garmin, se desejar.

Ele também apresenta um design modificado, adicionando pontos de fricção de silicone para ajudar a manter a alça no lugar, além de ser visivelmente mais confortável de usar.

Ele ainda usa um sensor no estilo ECG que detecta a atividade elétrica do coração para fornecer suas leituras de BPM, mas um novo algoritmo de medição e eletrodos extras para evitar interferências ajudam a melhorar a precisão.

É à prova d’água, para que você possa nadar com ele, embora não rastreie os intervalos de freqüência cardíaca na água. Há memória interna para armazenar uma sessão de treinamento, para o caso de seu telefone ou dispositivo morrer com você.

Nós o usamos para testar muitos dos novos rastreadores de fitness e smartwatches que chegaram recentemente ao Wareable HQ, lançando principalmente dados no aplicativo Polar Beat, desenvolvido para treinamento baseado na frequência cardíaca. Ainda é a cinta torácica para a qual voltamos e podemos dizer de forma abrangente que ainda entrega as mercadorias.

Amostra de dados Polar H10:

Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

Whoop Strap 3.0

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Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

O Whoop Strap 3.0 oferece algo totalmente diferente – se você estiver disposto a assinar a assinatura de US $ 30 por mês. Embora assuma a forma de uma pulseira, ela pode ser colocada no antebraço e no braço para ajudá-lo a obter leituras mais confiáveis ​​durante o treinamento.

Não há exibição, mas ele detecta automaticamente os exercícios que podem ser marcados no aplicativo posteriormente, portanto, não há pré-treino. Você receberá os dados completos da frequência cardíaca da sua sessão, sincronizados com o aplicativo Whoop.

Mas o Whoop pretende fazer mais do que apenas acompanhar as sessões. Ele também rastreia o efeito dos exercícios, usando sua pontuação de tensão. Isso é feito monitorando a variabilidade da frequência cardíaca após a sessão – medindo as lacunas entre os batimentos cardíacos para ver como você foi afetado. Ele tentará aumentar isso com atividades do resto do dia e do sono, para recomendar quando você precisa descansar e quando precisa empurrar.

Para aqueles cujo treinamento é um pouco mais sério, são dados bastante únicos. Enquanto a Garmin produz informações comparáveis, isso se limita à execução de exercícios. Portanto, se a sua mochila é o levantamento, CrossFit ou outros tipos de esporte, o Whoop Strap 3.0 é recomendado.

Confira nossa análise do Whoop Strap 3.0 .

Amostra de dados Whoop Strap 3.0:

Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

MyZone MZ-3

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Se você quiser mais da tira do peito, o MyZone MZ-3 vai além da produção de gravações simples em bpm (batidas por minuto). Você ganha pontos com base no seu bpm. Também está sendo integrado a uma série de aulas de fitness em estúdios e academias de todo o mundo .

Em vez de simplesmente pontuar altamente com base em uma leitura alta, o MyZone estuda seu esforço ao longo do tempo e cria uma desvantagem no estilo de golfe para seu nível. Seu objetivo é melhorar seu próprio desempenho e, como o golfe, o MyZone adiciona um elemento de gamificação que permite competir contra os outros, mesmo com habilidades muito diferentes.

Em termos de design, é a sua tira no peito bastante convencional com uma tira elástica vermelha, que vem em três tamanhos, juntamente com o módulo que você pode prender. Ele também possui uma memória interna – capaz de armazenar 16 horas de dados – para que você nem sempre precise se exercitar enquanto carrega o smartphone, o que é útil para aulas de ginástica.

Oferece uma duração de bateria de 7 meses a partir de uma única carga e é à prova d’água até 10m, para que você possa nadar também.

Se você mantiver seu smartphone por perto, também se beneficiará das estatísticas ao vivo, juntamente com as tabelas de classificação, metas pessoais e desafios para mantê-lo motivado.

Nos ginásios que suportam o MyZone, esses dados geralmente aparecem na tela grande durante suas aulas. O aplicativo também melhorou ao longo dos anos, adicionando novos recursos que colocam esse monitor de freqüência cardíaca em melhor uso.

Amostra de dados MyZone:

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Wahoo Tickr X

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Apesar de ter sido lançado em 2015, o Wahoo Tickr X continua sendo uma ótima cinta para monitoramento de batimentos cardíacos a ser considerada, graças ao seu preço acessível e aos recursos adicionais que ele consegue incluir. Especialmente se você gosta de girar.

Parece que sua pulseira no peito bastante padrão com uma bateria de relógio já incorporada, que deve durar mais de um ano. É confortável, fácil de prender no sensor e fácil de limpar também.

Embora seja mais adequado ao aplicativo Fitness do Wahoo, ele também funciona com vários dispositivos, tornando-o perfeito para quem gosta de se exercitar com um smartphone e possui modos dedicados para girar e outros tipos de atividades. 

Além do mais, os acelerômetros internos podem coletar estatísticas extras para corrida, enquanto podem ser combinados com sensores adicionais para adicionar dados de cadência e BPM para o ciclismo indoor, tornando-a uma aposta muito melhor do que a maioria das correias simples.

O Wahoo Tickr X possui memória interna que armazena 16 horas de seus dados de freqüência cardíaca e análises de movimento adicionais que acompanham seus ciclos também. Você pode se exercitar sem o seu smartphone e depois transferir todos os dados quando estiver em casa e tomando banho.

Ele fornece dados de freqüência cardíaca em tempo real que você pode visualizar no aplicativo emparelhado. Também é capaz de ajudá-lo a treinar dentro das zonas de frequência cardíaca e você pode definir os níveis de frequência cardíaca de queimadura e explosão (calculados pelo dispositivo).

No geral, todos os dados são excelentes e os gráficos e comentários são tão bem apresentados quanto vimos em qualquer aplicativo. Além disso, é preciso também, e frequentemente, principalmente quando o colocamos à prova de spin bike.

Mesmo que você não seja um ciclista de interior que esteja buscando dados sobre a frequência cardíaca, ainda é uma ótima cinta para o monitor de freqüência cardíaca.

Dados de amostra do Wahoo:

Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

Scosche Rhythm24 HR

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Os melhores monitores de frequência cardíaca: os melhores relógios, pulseiras no peito e rastreadores de fitness

Portanto, você não gosta de usar uma pulseira no peito e não confia no seu monitor baseado no pulso para fazer o negócio. Há outra opção – e, com base em nossa experiência, é aquela que entrega as mercadorias com precisão.

A Scosche lançou a primeira braçadeira de monitoramento da freqüência cardíaca antes que a Wahoo e a Polar decidissem oferecer algo semelhante. Como seu antecessor, o Rhythm24 HR fica no antebraço para rastrear seus BPMs. A idéia é que existem menos artefatos de movimento que podem impactar uma leitura que pode acontecer mais abaixo no pulso.

Está disponível em uma variedade de bandas coloridas diferentes, é à prova d’água e tem a capacidade de armazenar exercícios no wearable e sincronizá-lo mais tarde. As luzes LED embutidas indicam sua zona atual de frequência cardíaca durante o treinamento e também podem indicar quando você precisa colocá-la novamente no carregador.

O Rhythm24 é compatível com ANT + e Bluetooth Smart, para que você possa usá-lo com vários aplicativos de fitness de terceiros, relógios esportivos e equipamentos esportivos. Há também o aplicativo complementar Scosche, onde você encontrará perfis dedicados para diversas atividades. É limpo, simples e muito fácil de usar, mantendo você firmemente focado nesses dados de freqüência cardíaca.

Tentamos o Rhythm24 HR e o dispositivo à prova de suor e resistente à água passou no teste de intervalo de alta intensidade. Além disso, também era muito confortável de usar durante nossos exercícios. Ele também é capaz de medir a freqüência cardíaca na água, mas ainda estamos testando isso para descobrir o quão confiável esses dados são.

Resumindo, Scosche prova que você pode usar confortavelmente um monitor de batimentos cardíacos em outras partes do corpo e ainda assim obter os resultados desejados.

Confira nossa análise do Scosche Rhythm24 HR para descobrir mais sobre a braçadeira de monitoramento da frequência cardíaca.

Dados Scosche de amostra:

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Garmin Forerunner 45

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Escolha principal: Garmin Forerunner 45

O relógio de corrida de nível de entrada da Garmin não reduz a inteligência da freqüência cardíaca – ele possui um monitor óptico de freqüência cardíaca integrado usando a tecnologia Elevate da empresa – o mesmo que você encontrará no novíssimo Garmin Fenix ​​6.

Embora não produza com a mesma quantidade de análise dos dados de RH dos principais dispositivos da Garmin, ele ainda fornecerá uma leitura do VO2 Max após uma corrida ao ar livre, e isso é rastreado no aplicativo Garmin Connect.

Ele ainda sofre as mesmas desistências e imprecisões que o restante da linha Garmin em alta carga – por isso é melhor para corredores regulares. Obviamente, você pode conectar uma pulseira de frequência cardíaca Garmin, se precisar.

Mas a esse preço, é um sólido desempenho na linha Garmin.

Em profundidade : Leia nossa análise completa do Garmin Forerunner 45

Dados de amostra da frequência cardíaca do Forerunner 45:

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Polar Vantage V

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Os melhores monitores de frequência cardíaca: os melhores relógios, pulseiras no peito e rastreadores de fitness

A herança da Polar é construída em monitores de freqüência cardíaca, por isso não é surpresa descobrir que está fazendo o maior progresso na medida em que melhora as leituras do pulso. Com o novo Vantage V e os relógios multiesportivos Vantage M e Ignite mais baratos, ele apresenta alguns dos melhores do mercado.

A Polar ainda usa um sensor óptico, mas busca melhorar a precisão e a confiabilidade, adicionando sensores LED adicionais para penetrar na pele mais profundamente e fazer uma leitura. Também está usando mais LEDs e incluindo sensores de eletrodo para garantir que o sensor esteja em contato adequado com a pele.

Esse monitor de freqüência cardíaca é usado para vários recursos dos novos relógios Vantage. Assim, junto com os dados da frequência cardíaca em tempo real durante o exercício, você também obtém estimativas de execução do VO2, queima de calorias com base na frequência cardíaca máxima e métricas mais avançadas, como carga cardio e carga muscular, para quem realmente leva a sério o treinamento.

Além dessas métricas de treinamento intenso, ele também mede continuamente a freqüência cardíaca 24/7, identificando quando a frequência cardíaca está no máximo e no máximo para ajudar a calcular com precisão a queima de calorias.

Nós o testamos e descobrimos que o monitor é um sólido desempenho para atividades como corrida e treinamento intervalado, onde a maioria dos sensores ópticos é suscetível a ter problemas. É uma história semelhante para o Vantage M, que oferece a mesma tecnologia de sensores dentro de um design de relógio mais acessível. 

A Polar ainda considera sua cinta torácica H10 como a melhor solução de freqüência cardíaca para atletas sérios e ainda é necessária a realização de vários testes centrados em treinamento disponíveis no Vantage V (como o teste ortostático). Mas, no geral, ficamos muito impressionados com o desempenho da Polar nas métricas de freqüência cardíaca.

Confira nossa análise completa do Polar Vantage V e do Polar Vantage M para ver como os dois se formaram em outros departamentos. Além disso, procure o Polar Ignite , que também apresentará a mesma tecnologia de freqüência cardíaca.

Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

Dados da amostra de RH: alça de peito Polar (esquerda) e Garmin (centro)

Garmin Forerunner 945

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O Forerunner 945 fica na mesa superior da linha de relógios esportivos da Garmin e foi projetado com os triatletas hardcore em mente. Utiliza a mais recente tecnologia ótica Elevate HR da Garmin – portanto, é confiável para execuções, embora seja problemática para o HIIT. Você ainda pode emparelhar com uma tira no peito para obter melhores dados.

Você pode treinar em zonas de freqüência cardíaca, receber alertas de freqüência cardíaca e transmitir dados de freqüência cardíaca através do ANT + com dispositivos emparelhados. É claro que você pode nadar com ele, mas precisará emparelhá-lo com as bandas HRM-Tri ou HRM-Swim da Garmin para obter dados confiáveis ​​na água.

E produzirá uma tonelada de métricas úteis a partir dos dados de frequência cardíaca. Efeito de treinamento, carga de treinamento, recuperação e VO2 Max são todos obtidos a partir de execuções rastreadas, usando os algoritmos de variabilidade da frequência cardíaca do Firstbeat. São dados acionáveis ​​e interessantes que podem ajudá-lo a aprender mais sobre sua sessão.

Fora dos exercícios, você também pode realizar testes de estresse de VFC para avaliar o quão bem o seu corpo está recuperado para a sua próxima sessão de treino. Métricas adicionais baseadas em testes cardíacos, incluindo o limiar de lactato, podem ser desbloqueadas quando emparelhadas com o Running Dynamics Pod da Garmin.

Nos nossos testes contra a cinta torácica H10 da Polar, ele realmente se saiu muito bem e é definitivamente uma melhoria no que vimos na configuração da frequência cardíaca da Garmin no passado.

Confira nossa análise completa do Garmin Forerunner 945.

Dados de amostra do Forerunner 945:

Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

Dados de amostra de RH: Garmin (esquerda) e cinta peitoral (centro e direita)

Garmin HRM Tri

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Melhores monitores de freqüência cardíaca e relógios HRM

Existem muitos relógios esportivos baseados em pulso que afirmam oferecer um monitoramento preciso da freqüência cardíaca na água. Estamos falando de modelos como o Polar Vantage V e o Vantage M. A braçadeira Scosche Rhythm24 e o novo Polar OH1 + (que pode ser usado nos seus óculos de proteção) também prometem precisão em comparação com uma faixa no peito. Novos dispositivos, como o Instabeat , prometem permitir que você visualize a frequência cardíaca em tempo real através dos seus óculos de proteção. 

Nós não testamos isso de maneira abrangente o suficiente para dizer que eles entregam as mercadorias, então, por enquanto, vamos usar uma cinta para o peito.

A pulseira HRM Tri da Garmin é uma verdadeira ferramenta profissional para triatletas. É uma pulseira de frequência cardíaca ultra pequena e leve (apenas 49g) que adiciona uma bicicleta considerável e uma inteligência inteligente a algumas das funções da piscina do HRM Swim.

Com um acelerômetro embutido que fornece dados de cadência, oscilação vertical e tempo de contato com o solo (como o HRM Run da Garmin) em duas pernas, além do armazenamento de estatísticas de RH enquanto na verdade debaixo d’água, esta é uma das ferramentas mais completas para as três disciplinas lá fora. 

A Garmin também garantiu que não houvesse costuras expostas e que todas as bordas fossem macias e arredondadas, para evitar fricção ou dificuldades com o uso de roupas de mergulho.

Apple Watch Series 5

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Os melhores monitores de frequência cardíaca: os melhores relógios, pulseiras no peito e rastreadores de fitness

Podemos discutir se você deve considerar o Apple Watch Series 5 um relógio esportivo ou um smartwatch, mas não há dúvida de que ele se tornou um dispositivo sólido para o monitoramento da freqüência cardíaca – e muitos de seus recursos estão agora na fronteira com a classe médica.

Do ponto de vista do condicionamento físico, passamos pelo mesmo teste rigoroso que fazemos com todos os itens de vestuário nesta lista e realmente impressiona onde muitos monitores baseados em pulso vacilam. Estamos falando de treinamento intervalado de alta intensidade.

Os dados são visíveis dentro do aplicativo Workout da Apple, mas o benefício de ter uma coleção forte de aplicativos Watch de terceiros significa que você também pode visualizar esses dados em locais como Strava e Runkeeper.

No entanto, se você não se importa em trabalhar em zonas de freqüência cardíaca, ele está bem equipado para fazer leituras confiáveis ​​da freqüência cardíaca em repouso durante o dia e com a adição de um eletrocardiograma, agora é adequado aproveitar as leituras da freqüência cardíaca para detectar problemas cardíacos sérios, fibrilação atrial.

Esses dados podem ser visualizados dentro do próprio aplicativo Health da Apple e também podem ser exportados para um PDF para serem compartilhados com profissionais médicos.

Juntamente com o hardware aprimorado, a Apple também fez alguns ajustes no software para melhorar o desempenho do monitor de freqüência cardíaca em grande escala.

Embora a Fitbit e a Samsung ofereçam soluções decentes de monitoramento da freqüência cardíaca em seus relógios inteligentes, é da Apple que achamos que faz o melhor trabalho para fazer tudo funcionar.

Amostra de dados do Apple Watch Series 5:

Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

Fitbit Charge 3

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Os melhores monitores de frequência cardíaca: os melhores relógios, pulseiras no peito e rastreadores de fitness

O Fitbit Charge 3 é o novo rastreador principal da empresa e possui a mesma configuração de RH do Charge 2. Portanto, espere um desempenho semelhante. Como qualquer monitor de FC baseado em pulso, ele pode sofrer alta intensidade, mas ainda será bom o suficiente para exercícios na academia e na estrada, se você não estiver muito preocupado com a precisão.

Ele conta com a tecnologia PurePulse da Fibit para fornecer recursos como leituras de bpm da frequência cardíaca em tempo real durante o exercício e a capacidade de treinar em zonas de frequência cardíaca. 

Como o Apple Watch, porém, não se trata apenas de usar a freqüência cardíaca para exercícios aqui. O Charge 3 também monitora a freqüência cardíaca continuamente para avaliar seu estado atual de condicionamento físico através de leituras de freqüência cardíaca em repouso.

Ele também usa esse sensor para desbloquear recursos de atenção plena, como rastreamento de estresse por meio de exercícios respiratórios guiados. O sensor de frequência cardíaca também é usado durante o monitoramento do sono para produzir métricas adicionais para ajudar a analisar a qualidade do seu tempo na terra do aceno.

Em nossos testes, tivemos resultados mistos. O sensor do Charge 3 parecia ficar atrás da tira no peito, testada contra a emissão de algumas leituras suspeitas ao vivo. Após o treino, o Charge 3 foi melhor na análise de dados no aplicativo do que durante um treino. 

Quando se trata de monitoramento contínuo da frequência cardíaca, é certamente uma história diferente e os dados em tempo real parecem muito mais confiáveis.

Se você se impressiona com os gráficos técnicos de seus concorrentes, o aplicativo da Fitbit é uma das maneiras mais acessíveis de rastrear seus treinos e dados de RH também. não é um rastreador perfeito, mas é definitivamente mais confiável do que muitos rastreadores de fitness que tentamos. 

Além disso, se você está procurando algo com um design mais fino que ofereça rastreamento de frequência cardíaca e seja mais barato, definitivamente dê uma olhada no Fitbit Inspire HR .

Leia nossos detalhes Revisão do Fitbit Charge 3 para mais informações sobre o rastreador de fitness principal da Fitbit.

Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

Dados de amostra de RH: Polar (superior) e Fitbit (inferior)

Garmin Vivosmart 4

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Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

O Vivosmart 4 é um dos melhores rastreadores de fitness do mercado, graças ao seu design fino, mas também porque aprimora o uso do monitor de freqüência cardíaca a bordo para oferecer dados mais detalhados.

Obviamente, ele pode ser usado para medir a intensidade do exercício, embora você confie nos sensores de movimento para rastrear essa atividade, pois não há suporte para GPS. Há suporte para realizar medições de VO2 Max, para que a quantidade máxima de oxigênio que seu corpo possa utilizar durante o exercício. Observe que você precisará fazer alguns exercícios para calibrar isso.

Como o rastreador da Fitbit, ele também pode oferecer monitoramento contínuo da frequência cardíaca durante o dia para fornecer as leituras da frequência cardíaca em repouso que podem indicar seus níveis atuais de saúde e fitness.

Além disso, também serão necessárias medições de variabilidade da frequência cardíaca para ativar o rastreamento de estresse e usar bem o novo recurso de bateria corporal da Garmin. 

Esse recurso tem como objetivo fornecer uma melhor visão de quão bem o seu corpo está recuperado para a sua próxima sessão de treino. Isso é feito levando em consideração o seu nível de estresse (medido usando a variabilidade da frequência cardíaca), a atividade física recente e a quantidade de sono que você está recebendo, dando uma pontuação em porcentagem.

Em termos de desempenho, o Vivosmart 4 não é um rastreador projetado para pessoas com sérias ambições atléticas e isso se reflete no desempenho do sensor de frequência cardíaca. É bom para usuários casuais que desejam monitorar seus níveis de condicionamento físico, mas pode decepcionar quando as coisas ficam mais intensas.

No entanto, para um rastreador surpreendentemente esbelto, o Vivosmart 4 faz muito com o monitor de freqüência cardíaca que ele consegue absorver. Se você quer algo mais cheio de recursos (menos o recurso Bateria Corporal), sempre pode optar pelo Vivosport. em vez de.

Confira ounossa análise completa do Garmin Vivosmart 4 .

Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

Dados de amostra de RH: Garmin (esquerda) e alça de peito Polar (direita)

Withings Steel HR Sport

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Os melhores monitores de frequência cardíaca: os melhores relógios, pulseiras no peito e rastreadores de fitness

O Withings Steel HR Sport é um híbrido estiloso que oferece um desempenho semelhante ao que o Nokia Steel HR oferece em termos de desempenho do monitor de freqüência cardíaca e isso é uma coisa boa.

Se você está pensando, espere, Withings? Sim, o co-fundador da Withings comprou de volta o negócio que vendeu para a Nokia há dois anos. O Steel HR Sport é o sucessor do Steel HR e, se você deseja um monitor cardíaco confiável, oculto sob um elegante relógio de estilo analógico, este deve ser o seu.

Com a tela na parte superior do mostrador do relógio, agora você pode visualizar os dados da frequência cardíaca em tempo real durante o treino. 

Recursos adicionais baseados na frequência cardíaca incluem a capacidade de realizar medições de VO2 para avaliar seu nível de condicionamento físico. Infelizmente, você não pode ajustar as zonas de freqüência cardíaca, para quem planeja confiar nela para uma aula HIIT.

Nos testes, a experiência foi muito boa e até se manteve em algum treinamento intervalado, em que a maioria dos sensores ópticos vacila muito para acompanhar a rápida mudança na freqüência cardíaca. As leituras ao vivo tendiam a ficar atrás da tira de peito Polar H10 contra a qual testamos. 

Depois que a sessão terminou, esses dados pareciam se corrigir nos gráficos. O resultado final foi excepcionalmente próximo; o Steel HR Sport pode acompanhar.

No aplicativo complementar Health Mate, você poderá visualizar seus dados atuais de frequência cardíaca se estiver se exercitando com o telefone próximo. Isso simplifica as coisas quando a sessão é concluída e você precisa se debruçar sobre os dados.

Você certamente obterá métricas baseadas na frequência cardíaca mais avançadas em outros lugares, mas em termos de um híbrido que pode ser testado no ginásio no ginásio ou em uma corrida, o Steel HR Sport faz um bom trabalho.

Você pode conferir nosso veredicto completo sobre o híbrido elegante em nossa análise do Withings Steel HR Sport para descobrir como seus outros recursos se saíram em nossos testes.

Melhor monitor de batimentos cardíacos 2019: relógios HRM e correias no peito comparados

Dados da amostra de RH: Withings (esquerda) e cinta polar no peito (direita)

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